20201013-20秒論理赤ちゃん→10秒禅僧のサイクルを繰り返すことによって肉体を鍛えつつ悟りを開くのが真理の扉を開くカギになっているのだ（大嘘）日報

簡易更新（なかなか終わらない）。

HIITについてあれこれ調べた。運動→休憩→を心拍ギリギリよりちょっと下になるまで追いこむといろいろ効果がある模様。いきなり4分はできない（死んでしまう）ので、1分くらいからやっていきましょ。

• 艦これ／資源備蓄
  • 燃料／165000→165000（300000）
  • 弾薬／132000→130000（300000）
  • 鋼材／237000→235000（300000）
  • ボーキ／175000→176000（300000）
  • バケツ／1610→1590（3000）
  • 戦果／1924→1992

ウィークリー出撃任務をやったので資源は目減り。昨日でおおよそ完了したので、ここからは回復フェーズ（のはず）。

戦果はこんなものか、といったところ。平日においては1日70くらいが自分の限界ぽい。無理すればもっと増えるだろうけれど、持続可能性的にアレなのでやらない。