暮らし

  • Keep
    • 早起きを継続（05:00むくり）
      • 光だけ目覚まし、すっと起きられる感がある
    • 運動を維持
      • 足をつることがなくなったりと、地味なところで恩恵が出てきた。いいこと。
  • Problem
    • 運動の割り振りを問題には感じてきた
      • というか、雰囲気で運動をしている（プランクを欠かさないくらい）
      • メニューをそろそろ気にしても良いお年頃なのかもしれないなぁ、とか
  • Try
    • スクワットを日々の運動に取り入れたい
      • 今日のTOTOリストに入れた

艦これ

  • Keep
    • 資源備蓄を維持
      • というか、イベントの消費量のほうが大きいため、資源消費を緩やかなものにするという位置づけ
    • 掘りを維持
      • 淡々とやる
    • 任務を維持
      • 警戒陣があるうちに、できる任務は進めておく
        • 任務砲も寸止めしておきたいところ
  • Problem
    • 任務をよく忘れがち
  • Try
    • 任務リストの枠1つを確保しておく

お話

  • Keep
    • 種付けおじさんを維持
      • 昨日更新
    • praygroundを維持
  • Problem
    • 種付けおじさんの話の流れがふんわりしている
      • 最初から、そんなに先を考えずにやるとキメているのでまぁこれで
        • ラストだけ決めておいて、いつでもそこに着地できるようにしておく
  • Try
    • ラストだけ決めておいて、いつでもそこに着地できるようにしておく

仕事

  • Keep
    • 定時退社を維持
  • Problem
    • 単純に退屈
      • この退屈さが貴重な療養時間であるため、どこかの貴族のごとく退屈を楽しみましょ
  • Try
    • 手元にあるタスクをささっとこなし、無理せず帰宅することのみに集中する
      • 今はそれができれば上々

エンジニア

  • Keep
    • 自分プロジェクトのコード書きを維持
    • 本読みを維持
      • 技術書だけではなく、ビジネス書でも良い
      • どこかしら、会社のためになることに結びついていれば、と考えを変更することに
  • Problem
    • ちょいちょい割り込みがあるとじんわり消耗する
  • Try
    • if-thenプランニングで、どんな心理的な対応をするかだけをキメておく。少なくとも

Todo

  • 09/14 歯医者
  • 09/22 技術書同人誌イベント（たぶん行く）
  • 09/28 友人と食事（たぶん）
  • 10/05 メンタルクリニック、皮膚科

Doing

  • 艦これ／資源備蓄
    • 燃料／88000→92000（200000） / イベント中なので減少やむなし
    • 弾薬／44000→45000（200000） / イベント中なので減少やむなし
    • 鋼材／123000→126000（200000） / イベント中なので減少やむなし
    • ボーキ／88000→90000（200000） / イベント中なので減少やむなし
    • バケツ／520→540（2000） / イベント中なので減少やむなし
  • 艦これ／12.7mm単装機銃（7 / 60）
  • 艦これ／（牧場）12cm30連装噴進砲(19 / 80)——12cm30連装噴進砲改二・98式戦車改修用
  • 艦これ／61cm4連装(酸素)魚雷（37/ 60）
  • 艦これ／掘り／ろーちゃん（1 / 3）、リットーリオ、グレカーレ
  • 生活／夕食後にとにかくプロテインを飲む（7 / 10）
  • トレーニング（プランク）を起床＆帰宅時に75秒（1 / 5）
  • トレーニング（筋肉体操にあったやつ）を12回・5回（0 / 5）

Done

* 艦これ／三式弾開発（10/ 10）

* トレーニング（プランク）を起床＆帰宅時に70秒（7 / 7） １週間やったら＋５秒する方針に変更

* 生活／家計簿をつけたい3rd（10 / 10）

* 艦これ／三式弾開発（10/ 10）

* 09/06 漢方医さんのところにいく

トレーニング

  • Yesterday
    • スクワットを追加
    • 背筋に効くトレーニングをプリズナートレーニングの本から探す

その他

  • 体調がアレなので、とにかく無理せず
  • 深呼吸をことあるごとに意識してやる